Движение залог красоты и здоровья женщины

Лимфатическая система и лимфа

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ отвечает на такие вопросы:

  • Интересная и важная информация о лимфе и лимфатической системе
  • Лимфатическая система – один из основных элементов организма человека и фактор его здоровья
  • Лимфатическая система, как источник заражения и болезней организма человека
  • Лимфосистема и иммунитет
  • Движение лимфы
  • Как определить нарушения в деятельности лимфатической системы
  • Нарушения в лимфосистеме — причина отёчностей
  • Лимфатическая система и лимфа, информация для размышления
  • Лимфатическая система и выделения человека
  • Лимфатическая система и здоровье
  • Лимфатическая система, это о ней нужно знать и понимать
  • Функция лимфосистемы: блокировать инфекцию
  • Лимфатическая система и кишечник
  • Лимфосистема и рак
  • Лимфатическая система и запахи тела человека
  • Лимфа и аденоиды
  • Лимфатическая система и «нервные» болезни
  • Лимфосистема, как элемент иммунной системы
  • Пути заражения лимфатической системы и организма
  • Признаки борьбы лимфосистемы с заразой
  • Лимфатическая система и грибковые заболевания
  • Лимфа и почки
  • Про внешнюю и внутреннюю, в лимфосистеме, заразу
  • Лимфатическая система, как её оберегать и укреплять
  • Почему нужно постоянно двигаться
  • Влияние массажа на лимфатическую систему
  • Что противопоказано для лимфатической системы
  • Болезни мужчин и лимфосистема
  • Мелочи, но тоже нужно знать о лимфатической системе
  • Ещё статьи по данной тематике

Интересная и важная информация о лимфе и лимфатической системе

Для начала, кратко напомню важные моменты из уже сказанного в предыдущей статье: Лимфа, лимфатическая система — это нужно знать каждому (ссылка на неё внизу):

1. Лимфатическая система – элемент сосудистой системы человека и других позвоночных животных.

Эволюционно, лимфатическая система предшествовала появлению и развитию кровеносной системы.

Лимфосистема участвует в обмене веществ в организме. И, главное, выполняет функции очистки и обеззараживания организма от внутреннего «мусора» и внешней заразы.

2. Лимфа – жидкость, постоянно образующаяся путём дренажа межклеточной жидкости в лимфатические капилляры.

Межклеточная жидкость образуется и пополнятся за счёт фильтрации растворов, на основе плазмы крови, из кровеносных капилляров.

3. В отличие от кровеносной системы, лимфатическая система не имеет своего насоса и открыта. То есть, не имеет замкнутого круга обращения.

Она начинается из всасываемой в себя межклеточной жидкости через лимфокапилляры. И заканчивается крупными лимфатическими сосудами, впадающими в вены малого круга кровообращения.

4. Лимфатическая система – один из основных элементов иммунитета человека – участвует в защите от патогенных микробов и вирусов.

5. НО, в лимфатической системе, могут распространиться паразиты: простейшие, бактерии, вирусы, грибки, и прочие.

Это происходит: при обезвоживании, при общем снижении иммунитета и при значительных и сложных заболеваниях организма или его органов.

Лимфатическая система – один из основных элементов организма человека и фактор его здоровья

Нужно чётко и однозначно понимать, что, лимфатическая система, по своей значимости, не менее важна, чем кровеносная система.

А даже в чём-то более ответственная за поддержание здорового состояния организма человека.

Почему? – нужно знать и понимать, что:

1. Лимфатическая система, с одной стороны, – это дополнение к кровеносной системе.

Ибо она образуется из крови, впадает в кровь, помогает ей очищаться и обеззараживаться.

Кроме этого, что очень важно, через лимфу в кровь могут поступать и поступают очень многие вещества, клетки и микроорганизмы.

И не только нужные и полезные организму. В частности: жиры, микробы, вирусы и паразиты.

2. С другой стороны, нужно понимать, что, в отличие от кровеносной системы, лимфатическая система не имеет замкнутого круга обращения.

Образовываясь и наполняясь в межклеточной жидкости, которую производит и питает кровеносная система. Лимфа знает только одно направление движения: к верхним венозным сосудам, чтобы вернуться в кровь.

А отсюда: всякое нарушение движения лимфы ведёт к проблемам со здоровьем: отёки, варикоз, гипертония, снижение иммунитета. И многое что другое, например, дряблость кожи и целлюлит.

Или, из более «экзотического», но не такого уж редкого: псориаз, который связан уже с загрязнением лимфы – с несоответствием её константным значениям по составу.

Лимфатическая система, как источник заражения и болезней организма человека

3. Не обязательно, но, как правило, вероятно, — за редкими исключениями, в лимфе каждого человека проживают самые различные паразиты.

Понимая, что паразиты – это «нахлебники» чего-либо.

И, более того, лимфа может разносить этих паразитов по всему организму, если иммунная система, не может убить эту заразу.

Например, это и болезнетворные клетки и микробы, вирусы, раковые клетки и паразитические организмы, вплоть до глистов.

Лимфосистема и иммунитет

4. Лимфатическая система – важнейшая часть иммунной системы человека – она участвует в защите организма от заразы, как главный элемент.

Поэтому, любые сбои в работе лимфатической системы, автоматически ведут к снижению иммунитета. И, одновременно, снижение иммунитета свидетельствует о нарушениях в лимфосистеме.

5. Для человека естественны и здоровы ТОЛЬКО два положения тела: горизонтальное, когда голова чуть выше ног и туловища, и вертикальное, естественно, головой вверх.

Все остальные положения тела, даже на незначительное время, подрывают здоровье или становятся смертельными. Ибо нарушают течение и направление хода лимфы или она останавливается и стоит – возникает застой лимфы.

А лимфатическая система начинает разрушаться: рвутся лимфатические клапаны, лимфососуды, перестают работать и разрушаются лимфатические узлы.

Более того, без постоянного притока лимфы, начинаются проблемы и в кровеносной системе: без должного поступления лимфы густеет кровь. И так далее, по цепочке: поднимается давление крови, нагрузка на сердце…

Движение лимфы

6. Движение лимфы по лимфатической системе осуществляется медленно, с незначительным давлением. Скорее периодически, чем ритмически, и, даже с остановками и длительным стоянием – с застоями.

Движение лимфы осуществляется путём:

1) Из лимфатических капилляров лимфа выталкивается разницей давления в капилляре и в межклеточной жидкости;

2) Поступая в лимфатические сосуды, лимфа движется:

— за счёт сокращения мышц близлежащих и окружающих её тканей и органов;

— за счёт постепенного расширения лимфатической системы: сосуды переходит в протоки и стволы, имеются расширения сосудов в местах их слияния между собой. Например, самое большое расширение — цистерна Пиккета в брюшной области;

— за счёт наличия обратных лимфатических клапанов, расположенных в лимфососудах и в лимфоузлах – они не дают лимфе стекать назад, при её остановках;

— за счёт создания разницы давления в лимфатических узлах;

— за счёт сокращений мышц находящихся в лимфатических узлах.

Как определить нарушения в деятельности лимфатической системы

7. Как правило, всякое нарушение деятельности лимфатической системы, проявляется внешне. И просматривается человеком визуально – что называется, видно невооружённым глазом.

Это, прежде всего, отёки, с которыми знакомы, буквально все. Ибо, КАЖДЫЙ человек отекает после сна или продолжительной неподвижности.

Единственная разница в отёчности: кто-то меньше, кто-то больше.

Чем менее физически активен человек и чем более у него загрязнена лимфа, тем он отекает больше.

чем более активен и чем меньше загрязнена лимфа, — тем меньше видны отёки.

Естественно, не нужно забывать и о возрастной «растянутости» организма человека на клеточном уровне.

С возрастом клетки организма становятся больше размером, более рыхлые и менее эластичные. Что, конечно, не может не сказываться и на работе лимфатической системы.

Далее, отклонения в работе лимфосистемы, просматриваются в виде воспалений лимфатических узлов, в той или иной степени.

Часть из этих воспалений прорывается наружу в виде свищей или новообразований на коже. А часть, более глубоких, через промывание лимфосистемы или хирургическим путём.

Болезни лимфы видны и по изменениям кожи, и в целом и локально, и цветом и видом.

Наиболее заметны изменения кожистых покровов в местах скопления лимфоузлов: на голенях, локтях, в паху, в мышечных впадинах. А также на слизистых половых органов и рта.

Нарушения в лимфосистеме — причина отёчностей

8. Следует знать и понимать, что, при неправильной работе лимфатической системы, весь организм, или, чаще, его конечности, становятся рыхлыми, буквально, раздутыми.

Ибо лимфа не отводит и не очищает надлежащим образом межклеточную жидкость, создавая этим самым, нагрузку на кровеносную систему. Прежде всего, на венозную её часть и на почки, которые вынуждены брать функции лимфы на себя.

Естественно: от этого страдают все ткани и органы организма и сам он, в целом.

9. Лимфатические узлы следуют один за другим, располагаясь по ходу лимфатических сосудов. И собраны в группы, но бывают и одиночными.

В лимфатической системе имеются сотни лимфатических узлов. Крупные группы узлов расположены в тканях грудины, брюшины, таза, паха, а также локтевого и голеностопного сочленениях костей.

Численность лимфатических узлов меняется с возрастом и в результате заболеваний и травм организма. Они могут сливаться, атрофироваться, с тенденцией к уменьшению количества.

Разрез лимфатического узла показан на рисунке:

Лимфатическая система и лимфа

Лимфатическая система и лимфа, информация для размышления

1. Главный двигатель лимфы – это сокращение диафрагмы.

Вывод: при глубоком дыхании не только кровь обогащается кислородом, но и лимфа разгоняется — ускоряется лимфоток.

НО, не нужно дышать глубоко «просто так» — голова закружится. Дышите глубоко при нагрузке, или периодически, или, просто, сокращайте лимфу сжатием мышц пресса и брюшины.

Так же периодически нужно шевелить всеми незагруженными мышцами, чтобы лимфу разогнать.

Совет: Лучше сделать это привычкой – это реальная забота о своей лимфатической системе и о своём здоровье.

2. При ожирении и малой физической активности, когда отдельные группы мышц, например, ног, при сидении на стуле, не активны. И, более того, лимфососуды перегнуты-сдавлены, происходят застои лимфы.

При такой ситуации, в межклеточной жидкости скапливаются отходы жизнедеятельности клеток, нарушается состав крови и её должная циркуляция и консистенция.

Далее происходит фиброз – когда межклеточное пространство начинает зарастать волокнами соединительной ткани.

Далее, клетки ткани или органа, начинают разрушаться и отмирать: образуется очаг гниения. А отсюда: гипертония, гипотония, тахикардия, аллергия, и прочее и прочее, в том числе, и развитие рака.

Лимфатическая система и выделения человека

3. Важнейший канал очистки лимфы — выброса из лимфатической системы, собранных из тканей вредных веществ и отходов, – слюна.

Слюнные железы включены в лимфатическую систему: со слюной отходы лимфы попадают в кишечник для вывода с фекалиями, мочой или просто выплёвываются.

Вывод: пониженное или повышенное слюноотделение говорят о проблемах в лимфатической системе.

В ситуациях, когда «сохнет во рту», например, при стрессе или при сахарном диабете, нужно не пить жидкости, а стимулировать слюноотделение.

Например, глотательными и сосательными движениями, или, в крайнем случае, что-то пососать.

4. Некачественные по составу и несвежие пища и жидкости, потребляемые человеком, убивают его здоровье. И, постепенно, а может и быстро, и его самого.

НО, происходит это, именно через разрушение лимфатической системы, посредством её чрезмерного загрязнения и отравления.

Вывод: Нужно постоянно помнить, что, принимая некачественную – СОМНИТЕЛЬНОГО состава пищу и выпивая СОМНИТЕЛЬНОГО содержания жидкости, человек ПЕРЕГРУЖАЕТ лимфатическую систему.

Которая может оказаться не в состоянии выполнять свои функции очистки и обеззараживания организма. Далее, последствия всем известные.

Лимфатическая система и здоровье

5. Лозунг: Ваше здоровье — в ваших руках! — справедливо можно переиначить: Ваше здоровье — в здоровье вашей лимфатической системы!

Ибо, если в борьбе со многими болезнями нам могут помочь большинство врачей. А вот диагностировать нарушения в лимфатической системе могут только отдельные врачи.

По статистике самих медиков, на всю нашу громадную страну, есть только 2-3 сотни лимфологов – специалистов по лимфатической системе.

Остальные врачи имеют о лимфе смутное представление – их этому не учили и, пока, не учат, по признанию самих врачей.

Лимфатическая система, это о ней нужно знать и понимать

Лимфатическая система, это о ней нужно знать и понимать

Функция лимфосистемы: блокировать инфекцию

1. Важнейшая функция лимфатической системы – блокировка заразы на участке её внедрения в организм – это делают лимфатические узлы.

Те 2% лимфоцитов, которые находятся в лимфе, как разведчики, отслеживают территорию лимфатической системы, в особенности, слизистые и кожные покровы.

Как только они обнаруживают заразу, так тут же в лимфоузлах находятся ключи к ней – активизируется выработка нужных антител. И они набрасываются на скопление заразы в лимфоузлах.

Далее, отходы этой войны, из лимфоузлов, выбрасываются вовне организма.

2. Кроме слюны, пота и жира – слюновыделительной, потовой и жировыделительной систем организма, лимфа имеет такие важнейшие пути выведения своих отходов:

— выделения через железы влагалища и уретру у женщин, и уретру, в которую впадают и выходы половых желёз, у мужчин.

Любые не естественные, не константные выделения из этих органов, говорят о том, что в организме поселилась зараза и лимфатическая система ведёт с ней войну.

Проблема вся в том, что: эта война, довольно-таки часто, оказывается неравной – лимфатическая система не может самостоятельно справиться с нападением заразы.

И она распространяется по всему организму, вызывая уже системное заболевание организма.

Лимфатическая система и кишечник

3. Мощнейший канал выброса отходов лимфы – лимфатические узлы, находящиеся в кишечнике, их там очень много.

Как это происходит, если лимфа способна только всасывать в себя растворы из околоклеточной жидкости. Таким образом, собственно, и образуясь, и отдавать её основную часть в кровь, впадая в верхние вены организма?

Кроме упомянутых уже каналов выброса лимфы с отходами через слюну, кожные потовые и сальные железы и через выделения желёз половых органов.

Есть ещё важнейший канал очистки лимфы – освобождения её от отходов – желчный пузырь.

Схема здесь такая: отходы из лимфы поступают в желчный пузырь, далее фильтруются в печени и выбрасываются в кишечник, для вывода с фекалиями.

Проблемы с желчным пузырём, с печенью? – эти проблемы, создаёт лимфатическая система, не справляясь со своей работой и зашлаковывая организм и органы очистки организма.

Лимфосистема и рак

4. Есть все основания полагать, что именно лимфоузел, становится первичным местом размножения и оболочкой раковой опухоли. А через прилегающие к этому узлу лимфатические сосуды, происходит метастазирование.

Схема простая: лимфоузел не справился с уничтожением раковых клеток и сам стал их «домом».

5. Новообразования на коже напрямую связаны с нарушениями в лимфатической системе: папилломы, бородавки, пигментные пятна, и тому подобное.

Всё это говорит о том, что в лимфе находится чрезмерное количество токсичных веществ. И лимфатическая система не может справиться с их нормальным выведением.

Об этом же говорят и различные изменения кожи, в местах скопления потовых и сальных желез. И изменения самих этих желёз: угри, покраснения, воспаления, и прочее, – лимфа не успевает справляться с обилием токсинов.

Лимфатическая система и запахи тела человека

6. О проблемах лимфатической системы, говорят и острые неприятные запахи, исходящие от человека или отдельных участков тела — ног, подмышек, рук, и других.

Это признак того, что в организме идут активные процессы различных патологий. А лимфатическая система выделяет токсины этих процессов, в том числе, через потовые и сальные железы, слюну, мочу.

А запах токсинов, в принципе, не может быть человеку приятным.

7. Через пот подмышечных впадин, выделяется до половины токсинов, собранных, главным образом, центральной лимфой.

Что делают женщины и мужчины, используя дезодоранты, – перекрывая потовые каналы?

Правильно: Они медленно, но уверенно загрязняют – зашлаковывают, свою лимфатическую систему – медленно и постоянно убивают своё здоровье, молодость, и сокращают жизнь.

Лимфа и аденоиды

8. Все просто обязаны знать, что аденоиды – это специальные лимфатические узлы. А не что-то такое, что мешает нормально дышать и часто воспаляется и болит.

И по убеждению некоторых медиков, до сих пор, подлежит удалению, как не нужное и вредное организму.

9. Слёзные железы – ещё один канал выброса лимфы вовне, со всеми вытекающими, прямо и переносно, отсюда, фактами и проблемами.

Лимфатическая система и «нервные» болезни

10. «Болезни от нервов?» — конечно!

Смотрите, что происходит: вы нервничаете, и, из явно видимого, у вас пересыхает, тут же, во рту – перестаёт выделяться слюна. То есть, закрывается один из основных каналов выделения токсинов из организма через лимфу.

Или, например, из нервной системы, не поступил вовремя и нужный сигнал на закрытия клапана в сосуде лимфосистемы. Всё — он сломался, и так далее и тому подобное.

Почему? А потому что нервная система, в частности мозг, буквально, заняты вашими переживаниями. А не тем, чтобы давать правильные био-электрические сигналы, для работы всех систем и органов организма, до последней клетки.

Этим самым, прежде всего, и как следствие, начинает разрушаться иммунная система. Именно через сбои и отказы в лимфатической системе, — вот вам и болезни.

Выводы можете сделать сами. Например: Что толку в хорошем питании и в отличной воде, если вы находитесь в депрессивном состоянии? Ваша иммунная система, всё равно, будет ослаблена, а здоровье ухудшаться.

Кстати, обратите внимание, как правило, когда человек «на нервах», то он, инстинктивно:

— или не хочет есть, чтобы не забивать желудок пищей, которая нормально в такой ситуации не переварится;

— или начинает «обжираться» — срабатывает инстинкт самосохранения в предчувствии ухудшения жизни – нужны жировые запасы – вдруг завтра голод.

Лимфосистема, как элемент иммунной системы

11. Нужно отчётливо понимать, что:

— задача иммунной системы, главным элементом которой является лимфатическая система, а, в частности, лимфатические узлы, не в том, чтобы уничтожить болезнетворные существа. А чтобы «загнать их в угол» и держать там.

Ибо иммунная система, просто, и не может и не должна их уничтожать полностью. Так как этим, уничтожатся коды первичного, генетически наследственного иммунитета и приобретённого иммунитета.

То есть, задача лимфоузлов: подавить размножение и активность заразы. Но держать её, в подавленном состоянии, при себе, в качестве образцов для вырабатывания антител для них.

Иначе говоря, наша задача, вместе с нашей лимфатической системой: хранить и приумножать иммунитет. Ибо в этом залог нашего здоровья и продолжительности качественной, полноценной жизни.

Пути заражения лимфатической системы и организма

12. Нужно знать и помнить, что главные каналы проникновения паразитов и заразы в организм человек. А, следовательно, в его лимфатическую систему, это:

— слизистые рта и, далее, гортани;
— миндалины;
— желудочно-кишечный тракт;
— половые органы и анал;
— любые повреждения кожных и слизистых покровов.

13. Что происходит, когда лимфатический узел забит продуктами очистки или битвы фагоцитов с заразой?

Ведь отдать это дальше в лимфатический сосуд, – это загрязнять и заражать саму лимфатическую систему дальше.

Лимфа начинает, пока есть возможность, идти по соседним лимфососудам и узлам, а забитый узел начинает искать пути выброса гноя наружу.

Чаще всего, он выбрасывает своё содержимое на кожу.

На коже появляется «новодел»: экзема, псориаз, различные виды дерматита, диатез, и тому подобное. Всё зависит от того, какой заразой был забит лимфоузел или группа лимфоузлов.

Главные и распространённые враги лимфатической системы – различные виды стафилококков, грибков, бактерий, глистные паразиты. А вирусы настолько малы, что не могут задержаться лимфой, а проникают сразу в клетку.

Иногда, воспалённые и забитые лимфоузлы, сливаются в конгломераты – они прощупываются как болезненные уплотнения.

Это уже признак грозных заболеваний, и требует немедленного обращения в лечебные учреждения. Лучше, конечно, где есть хоть один специалист-лимфолог.

Признаки борьбы лимфосистемы с заразой

14. Первый признак борьбы лимфатической системы со стафилококками и различными бактериями – воспаление (увеличение) групп лимфатических узлов. Или одного крупного лимфатического узла, в месте, близком к внедрению заразы.

А далее: прорыв гнойного вещества наружу, по тем или иным близлежащим каналам.

Например, гной из носа – в народе: сопли, – это поверженные стафилококки, бактерии и мёртвые бойцы лимфосистемы — фагоциты.

Если стафилококк, микробы и прочая зараза, попадают через слизистую половых органов или повреждённые кожные покровы – трещины, порезы, разрывы.

То, гной выделяется через уретру, близлежащие железы или гнойники на коже и слизистых. Это причина и следствие воспаления и активизации близлежащих лимфатических узлов.

Лимфатическая система и грибковые заболевания

15. Грибок – более тяжёлая и объёмная зараза – обладает меньшей проницаемостью, но не меньшей «заразностью».

Поэтому, как правило, лимфатической системе удаётся локализовать грибок в месте его проникновения, и не дать ему распространиться далее.

Если грибковое поселение смогло закрепиться и развиться, то иммунная система, через лимфатическую систему, начинает с ним постоянную борьбу. Часто, всю оставшуюся жизнь человека.

Результаты этой борьбы можно наблюдать по различным видам воспалений кожи и слизистых. Больше всего, грибок заметен на ногтевых пластинах, главным образом, ног.

Это и зуд и выделения прозрачного или белого гноя, в местах колоний грибка: между пальцев, подмышками, на коленях и локтях, через уретру и слизистые половых органов.

Если же грибок сумел распространиться по всему организму, то, прежде всего, страдают лёгкие. Появляются грибковые бронхиты и другие, сложные и тяжёлые, в конечном счёте, заболевания.

Излечение от грибковой заразы, если она начала распространяться по организму, очень сложное и длительное.

Лимфа и почки

16. На примере отёков, нужно понять разделение функций и значение почек и лимфатической системы.

Традиционно считается, что отёки, прежде всего, конечностей и лица (наиболее выраженные и заметные) — это проблемы, вызванные плохой работой почек или их заболеванием.

Между тем, почки здесь имеют лишь косвенное значение.

Дело всё в том, что: почки, как и лимфатическая система, имеют главными функциями очистку и обеззараживание организма, но каждая делает это по-своему.

Если лимфатическая система, находясь по всему организму – возле каждой клетки организма, отвечает за чистоту и безопасность всего организма.

То почки, как локальный, хоть и парный орган, буквально, являются фильтром крови.

Прохождение крови через почки, очищает её плазму от токсинов, и выводит их вместе с её не константными (не соответствующими нормальному составу) излишками — мочой.

Следовательно, что получается, когда почки не будут очищать и удалять излишки плазмы крови? Количество крови начнёт расти и начнёт раздуваться ВЕСЬ организм – он станет сплошным отёком.

А вот, когда отекли ноги или другие конечности и части организма, – это говорит о том, что произошёл сбой в оттоке лимфы, по той или иной причине. И увеличение её количества, в этом месте, создало локальный отёк.

Хотя, конечно, лимфатические отёки, могут быть и бывают, зразу по всему организму, если происходит общий сбой в работе лимфатической системы.

Но, всё же, нужно уметь отличать почечные отёки от лимфатических: отёчность лица и под глазами – это закупорка подчелюстных и лицевых лимфатических узлов.

Отёчность ног – закупорка коленных и паховых лимфоузлов, отёчность рук – закупориваются подмышечные и грудные группы лимфатических узлов.

Это, естественно, косвенно и опосредованно, через кровь и нарушения в работе кровеносной системы, прежде всего, в излишней нагрузке на сердце, связано и с проблемами в работе почек.

Здесь, плохо, когда и выделяется мало мочи, и плохо, когда происходит обезвоживание организма – всё это отражается на работе лимфатической системы.

Про внешнюю и внутреннюю, в лимфосистеме, заразу

17. Вот такой вопрос: Зачем бояться заразы, если медики и учёные утверждают, что, практически вся она, уже с рождения, содержится в организме?

Действительно, вся зараза есть в организме, как элемент иммунной системы, — для идентификации заразных существ, попадающих в организм. Это, типа, как пробы того, что организму не нужно и опасно.

НО, эти заразные сущности имеются в организме в ослабленном, заглушенном, подавленном состоянии. А когда в организм попадает эта же зараза извне, то она находится в активном и продуктивном состоянии.

Лимфатическая система, как её оберегать и укреплять

Что нужно лимфатической системе от организма человека — что может сделать человек, чтобы не создавать себе проблем со здоровьем со стороны лимфатической системы?

1. Нужно есть качественную пищу – ту, которая легко переваривается. И, главное, не содержит вредных веществ и биологических существ, заразных для человека.

Иначе говоря, не нужно забивать желудок такой пищей, которая создаёт переизбыток токсинов – такое их количество, с которым не может справиться лимфосистема.

2. Нужно пить качественные напитки, которые, тоже не содержат токсинов или веществ, переваривание которых, их вызовет.

3. Нужно соблюдать меру в количестве пищи и жидкости. Вредны, как излишества – переедание и «перепивание», так и недостача – голод и жажда.

4. Нужно тщательно следить за санитарным состоянием тела и вести «санитарный» образ жизни – быть чистоплотным.

Иначе, есть угроза заражения организма целым набором самой различной заразы: от вирусов до глистов, грибков, микробов, и прочее. Всё это должна будет «переварить» лимфатическая система.

Это, как минимум, острое или длительное не комфортное заболевание организма. Или развитие хронических форм, осложнений, и последующих форм распространения заболевания по организму или его органам.

Почему нужно постоянно двигаться

5. Нужно проявлять постоянную двигательную активность. Не силовые и тяжёлые нагрузки, а, именно, активность: ходьба, физкультурные движения.

Или, хотя бы, периодические «холостые» сжатия-напряжения всех мышц организма и глубокие вдохи и выдохи. Всё это позволяет лимфе не застаиваться, а двигаться – работать.

6. Малая физическая активность, слабость мышц, ожирение, поверхностное дыхание – это основные причины постепенного загрязнения организма токсинами. И причина не эффективной работы иммунной системы организма.

7. Загрязнение лимфы и неэффективная работа лимфатической системы в целом, — причина слабости, вялости, оттёков, тяжести в теле или отдельных его частях. А также причина ослабления иммунной системы – к организму начинают «прилипать болячки».

8. «Проблемная кожа» — практически всегда результат нарушений в работе лимфатической системы.

Например, целлюлит – зашлакована лимфа кожи и не отводятся сгустки жира из межклеточного пространства кожных тканей. Именно это и образует «апельсиновую корочку».

Или преждевременные морщинки: застои межклеточной жидкости, в результате неэффективной работы капилляров и сосудов лимфы. Что приводят к частой отёчности кожи. Она растягивается и не восстанавливается – морщится, когда лимфа отходит.

Влияние массажа на лимфатическую систему

9. Эффективным способом «оживления» лимфатической системы и частичной её очистки, является массаж.

Сейчас появилось много коммерческих проектов, где предлагается сделать лимфодренаж, лимфодренажный массаж, очистку лимфы, и тому подобное.

НО, вы всегда должны знать и понимать, что такие вещи, могут и имеют право делать только дипломированные специалисты. И с дипломом, не купленным в переходе и напечатанном на ксероксе.

Не доверяйте своё тело «девочкам и мальчикам» из массажного кабинета или салона красоты. А уж, тем более, не делайте сами, если не разбираетесь, и не просите «помассировать» детей, мужей и жён, и прочее.

Дело всё в том, что: практически вся ткань лимфатической системы очень хрупкая, нежная и рыхлая: физически повредить лимфососуды, лимфоузлы, лимфоклапаны, каналы и протоки, очень легко.

Для этого достаточно, например, «промять» ногу от паха до ступни – вниз, против хода лимфы. И будут порваны или повреждены все клапаны лимфососудов и лимфоузлов этой ноги.

Или сделать неумелый «жёсткий массаж» — лимфососуды и лимфоузлы могут просто полопаться.

10. Запомните: любой массаж делается ТОЛЬКО по ходу лимфы! Но для этого нужно знать, где и как она идёт.

Например, практически в каждом салоне красоты вам будут делать мягкий массаж кожи лица не от центра лица к вискам и челюстям. А наоборот: загоняя грязную лимфу обратно в межклеточное пространство и разрывая лимфатические капилляры.

Особенно осторожно нужно массировать области скопления лимфатических узлов – их можно только погладить, но не давить и не сжимать, а, тем более, ударять.

Что противопоказано для лимфатической системы

11. Запрещено прогревать лимфатические узлы: ставить на них компрессы, кварцевые, синие лампы, и прочее.

12. Запрещено массировать любые точки и участки лимфатической системы. Если есть подозрение или уверенность, что в организме уже находится заразные существа – есть инфицирование, заражение паразитами.

Лимфатическая система будет не только бороться с заразой, но и будет её блокировать в лимфоузлах, не допуская дальнейшего распространения по организму. А массажем, вы, просто, разгоните заразу по организму.

13. В черепной коробке головы человека, нет лимфатических сосудов, там находятся лимфатические озёра.

Грубо говоря, мозги плавают в лимфе. А по височным, околоушным, челюстным и шейным лимфатическим сосудам, лимфа сливается прямо в венозные сосуды малого круга кровообращения.

Поэтому, нужно стараться меньше «мотать» головой – не «поднимать волну» в лимфатических озёрах.

Болезни мужчин и лимфосистема

14. Касается мужчин: проблема – аденома, простатит.

Цепочка простая: снижение половой активности, сидение, вместо этого, вместо секса, на попе, часами в неподвижном состоянии.

Как следствие: пошёл процесс зашлаковывания и атрофии паховых лимфатических узлов.

Далее, как говорится, «пошло и поехало»: результат известный. Таблетки помогут? Ага, «как мёртвому припарки». А поможет:

— не сидеть, не лежать часами, а шевелить ногами и мышцами паха и промежности;

— немедленно избавится, если есть, от ногтевого и кожного грибка на ступнях, пока он не добрался до лимфоузлов паха;

— не допускать застоя в половых органах:

— если не можете и не хотите заниматься сексом, то ежедневный лёгкий массаж, по направлению от наружных половых органов и от простаты (от центра промежности) к паховым лимфоузлам;

— ежедневный, вечером, массаж ног – поглаживание приподнятых ног, от пальцев до паха. Ни в коем случае, наоборот.

Не делать этого, если не удалён грибок на ногах.

Мелочи, но тоже нужно знать о лимфатической системе

15. Всегда контролируйте процесс опорожнения кишечника и мочевого пузыря: опорожнения должны быть своевременными и полными.

Любые отклонения от нормы, должны вас настораживать: это, прежде всего, сигналы, что лимфатическая система получила ударные дозы токсинов и не справляется с ними.

16. Если есть возможность и желание, и нет противопоказаний от врачей, ходите, время от времени, в баню. Банные процедуры – хорошая оживляющая и тонизирующая встряска для лимфатической системы.

17. И последнее: Зачесалось где-то, — почеши! Это лимфатическая система даёт сигнал, а её, надеюсь, вы поняли: нужно ценить, уважать, любить и слушаться.

Внимание! Всё, что описано в этой и предыдущей статье, касательно лимфатической системы, не есть руководство к самолечению, и даже к самодиагностике.

Автор не является медицинским специалистом лимфологом, а только популяризирует и систематизирует те знания, которые, в принципе, нужно знать каждому современному человеку.

Для того, чтобы понимать и знать, что и где находится в его организме, и как это функционирует.

Лимфатическая система, как глобальный фактор здоровья человека, как раз, и является таковым знанием.

Ещё статьи по данной тематике

Начало этой статьи: Лимфа, лимфатическая система — это нужно знать каждому

Кровь человека, функции, состав, особенности – что нужно знать всем

Из чего состоит человек? Микробы человека или человек для микробов?

Половые гормоны мужчин, женщин и жизненная активность

Иммунная система, иммунитет, что нужно знать всем

Здоровье и жизнь. Что нужно знать о них каждому человеку?

Любовь и здоровье. Любовь сводит с ума и разбивает сердце

Последнее обновление: 9.07.17


Источник: http://love-family-life.info/limfaticheskaya-sistema/



Закрыть ... [X]

Движение залог красоты и здоровья женщины Интимная гигиена женщины - как это делать правильно
Движение залог красоты и здоровья женщины Лимфатическая система и лимфа, вам это нужно знать
Движение залог красоты и здоровья женщины Ребенок сильно толкается в животе, почему ребенок
Движение залог красоты и здоровья женщины Спорт и здоровый образ жизни. Спорт - здоровье и
Движение залог красоты и здоровья женщины Мы и гормоны: как они влияют на нас? Изменения
Движение залог красоты и здоровья женщины Бесконтактный Бой ЭНЕРГОИНФОРМАЦИОННАЯ
Болгарские женщины: чем ярче, тем лучше! 7000 заговоров сибирской целительницы Высыпания на коже под нижней губой Архив - Дискуссионный Клуб Горькая сказка для жениха и невесты: ПРАЗДНИК. BY Игры Дизайн играть бесплатно онлайн Интернет магазин игрушек Сайт детских игрушек Как избавиться от бородавок Как сделать красивое платье из шифона своими Мода и красота